Gestern habe ich mit einem englischen Mitbewohner, welcher auch eine Kamera besitzt, ein paar Fotos im Hyde Park bei Dunkelheit geschossen. Ich habe sie zu meinem Album hinzugefügt. Seine Bilder füge ich hinzu, wenn ich sie habe. Außerdem habe ich meine Homepage aktualisiert, dort sind jetzt zentral alle Verknüpfungen zu Bildern, Musik etc.
Übrigens habe ich erfahren, dass das Gehirn des Menschen zum großen Teil aus Omega-3-Fettsäuren besteht. Zur Vorbeugung von Krankheiten wie Alzheimer und weiteren sollte man daher Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen. Diese sind in geringem Umfang in Lachs und anderen Fischen sowie in großem Maße in Leinsamen und Walnüssen enthalten. Die genauen Werte kann man in der Enzyklopädie nachschauen. Ich habe mir Walnussöl gekauft, von welchem 10 Gramm pro Tag ausreichen. Das soll auch gut für die Haut sein. Außerdem empfehle ich Schwarztee oder grünen Tee mit Milch im Winter, da sonst der Serotoninspiegel stark sinken kann, wenn man nicht mehr als eine Stunde pro Tag im Freien spaziert. Das Koffein hat zwar ein paar Nebenwirkungen wie Blutdruckerhöhung, bewirkt aber auch den Ausstoß in Wachheit resultierender Endorphine.